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经络脉道养生法

脉道经络养生　　1胆经：让你头发黑亮　　胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆

2020-08-04

食疗养生汤滋阴养颜养生汤

食疗养生汤　　冬瓜薏米排骨汤　　材料：冬瓜150g、海带泡发好的50g、排骨250g

2020-07-14

处暑养生方法

处暑如何养生　　调整起居　　处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴

2020-07-01

按摩什么穴位使胃肠蠕动快腹部按摩注意事项

按摩什么穴位使胃肠蠕动快　　坐于床上,两膝关节自然伸直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其余四指紧附于小腿后侧,拇

2020-06-15

如何保养皮肤皮肤保养法

如何保养皮肤　　第一，卸妆要卸干净　　很多的女性出现斑点或者是暗黄都是因为卸妆没有干净所致，因为化妆品的残留会渗透肌肤影响呼吸，所以卸妆时不能马

2020-05-28

女子养生技巧女性养生最佳时间

女子养生技巧　　养生也是需要看时间的，顺应天时地利才能人和颜美。否则，就算在养生养颜这件事上再不厌其烦，把握不住时机也是事倍功半的。所以呐，姑娘，女人养

2020-05-12

多揉五个穴位，帮助预防老年痴呆！

关于阿尔茨海默病的临床研究发现，血管阿尔茨海默病大多是预防阿尔茨海默病的好方法。接下来，我将向老年朋友介绍一些容易学习和促进脑血循环的穴位。　　按摩双侧风池穴两点。　　风池穴位在项目枕骨下，

2020-04-23

更年期潮热出汗吃什么药和食物好？

更年期在医学上被称为“围绝经期”,女性的身体会出现很多不适,如失眠、潮热、出汗、坏脾气,这是所有女人的“必修课”,是最典型的更年期症状,如潮热盗汗90%的女性会遭受这,主要是因为女性雌激素的减少,引起

2020-04-12

春季养肝，这些肝火旺的表现你知道吗？

　现在的生活节奏越来越快，越来越多的人，有各种各样的坏习惯，比如喝酒和熬夜，这两个都对肝脏有很大的损害。　　还有一些小毛病，乱吃药，肝脏负责分解代谢解毒，经常吃药，给肝脏带来很大的负担。　　

2020-03-27

我们经常吃的大豆居然有这些功效，你知道吗？

大豆是我们日常生活中最常见的粮食作物。我们每天吃的食用油、豆腐、豆浆和牲畜饲料豆饼，都是经过大豆加工而成的。但是你知道吗，除了能够加工成美味的食物，大豆还富含营养，对我们的健康起着极其重要的作用。

2020-03-18

养生揉腹操的好处及方法

神仙揉腹术　　清朝康雍年里知名养生家方开，在他的《摩腹运势图考》里，记述了一套长命操。民俗把方开称之为地仙，因此这套操也被称作“神仙揉腹术”。　　【按揉心下】　　两手手指尖相叠放到心窝正

2020-02-26

15种中医推荐要常备家中的药材

枸杞子：老人夜间口干症　　属性功效：枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。　　防病保健：若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取宁夏枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20

2019-12-20

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经络脉道养生法

脉道经络养生 1胆经：让你头发黑亮 胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆

食疗养生汤 滋阴养颜养生汤

食疗养生汤 冬瓜薏米排骨汤 材料：冬瓜150g、海带泡发好的50g、排骨250g

处暑养生方法

处暑如何养生 调整起居 处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴

按摩什么穴位使胃肠蠕动快 腹部按摩注意事项

按摩什么穴位使胃肠蠕动快 坐于床上,两膝关节自然伸直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其余四指紧附于小腿后侧,拇

如何保养皮肤 皮肤保养法

如何保养皮肤 第一，卸妆要卸干净 很多的女性出现斑点或者是暗黄都是因为卸妆没有干净所致，因为化妆品的残留会渗透肌肤影响呼吸，所以卸妆时不能马

女子养生技巧 女性养生最佳时间

女子养生技巧 养生也是需要看时间的，顺应天时地利才能人和颜美。否则，就算在养生养颜这件事上再不厌其烦，把握不住时机也是事倍功半的。所以呐，姑娘，女人养

多揉五个穴位，帮助预防老年痴呆！

关于阿尔茨海默病的临床研究发现，血管阿尔茨海默病大多是预防阿尔茨海默病的好方法。接下来，我将向老年朋友介绍一些容易学习和促进脑血循环的穴位。 按摩双侧风池穴两点。 风池穴位在项目枕骨下，

更年期潮热出汗吃什么药和食物好？

更年期在医学上被称为“围绝经期”,女性的身体会出现很多不适,如失眠、潮热、出汗、坏脾气,这是所有女人的“必修课”,是最典型的更年期症状,如潮热盗汗90%的女性会遭受这,主要是因为女性雌激素的减少,引起

春季养肝，这些肝火旺的表现你知道吗？

现在的生活节奏越来越快，越来越多的人，有各种各样的坏习惯，比如喝酒和熬夜，这两个都对肝脏有很大的损害。 还有一些小毛病，乱吃药，肝脏负责分解代谢解毒，经常吃药，给肝脏带来很大的负担。

我们经常吃的大豆居然有这些功效，你知道吗？

大豆是我们日常生活中最常见的粮食作物。我们每天吃的食用油、豆腐、豆浆和牲畜饲料豆饼，都是经过大豆加工而成的。但是你知道吗，除了能够加工成美味的食物，大豆还富含营养，对我们的健康起着极其重要的作用。

养生揉腹操的好处及方法

神仙揉腹术 清朝康雍年里知名养生家方开，在他的《摩腹运势图考》里，记述了一套长命操。民俗把方开称之为地仙，因此这套操也被称作“神仙揉腹术”。 【按揉心下】 两手手指尖相叠放到心窝正

15种中医推荐要常备家中的药材

枸杞子：老人夜间口干症 属性功效：枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。 防病保健：若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取宁夏枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20

脉道经络养生　　1胆经：让你头发黑亮　　胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆

食疗养生汤滋阴养颜养生汤

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处暑如何养生　　调整起居　　处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴

按摩什么穴位使胃肠蠕动快腹部按摩注意事项

按摩什么穴位使胃肠蠕动快　　坐于床上,两膝关节自然伸直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其余四指紧附于小腿后侧,拇

如何保养皮肤皮肤保养法

如何保养皮肤　　第一，卸妆要卸干净　　很多的女性出现斑点或者是暗黄都是因为卸妆没有干净所致，因为化妆品的残留会渗透肌肤影响呼吸，所以卸妆时不能马

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关于阿尔茨海默病的临床研究发现，血管阿尔茨海默病大多是预防阿尔茨海默病的好方法。接下来，我将向老年朋友介绍一些容易学习和促进脑血循环的穴位。　　按摩双侧风池穴两点。　　风池穴位在项目枕骨下，

　现在的生活节奏越来越快，越来越多的人，有各种各样的坏习惯，比如喝酒和熬夜，这两个都对肝脏有很大的损害。　　还有一些小毛病，乱吃药，肝脏负责分解代谢解毒，经常吃药，给肝脏带来很大的负担。　　

神仙揉腹术　　清朝康雍年里知名养生家方开，在他的《摩腹运势图考》里，记述了一套长命操。民俗把方开称之为地仙，因此这套操也被称作“神仙揉腹术”。　　【按揉心下】　　两手手指尖相叠放到心窝正

枸杞子：老人夜间口干症　　属性功效：枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。　　防病保健：若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取宁夏枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20